どうも楽々です(^^)/ 今日は、毒親について書いていきますね(‘◇’)ゞ 回復の作業を続けていくと 色んな本やAC関係の本、セミナー、カウンセリング等々 色んなツールを頼ることになることが多いです。 どんな人でも何かに頼るのが標準的な回復過程です。 でも…

どうも楽々です(^^)/ 今日は、華やかに輝く人の裏の顔についてお伝えしますね。 この世の中の出来事には、光と面と闇の面があります。 光と影です。 どんな物事や出来事にもこの両面が必ず存在します。 だから、私は全く良いところがない。 私は醜い。真っ暗…

どうも楽々です(^^)/ 信じられないような 偏った捉え方のような ある人達にとっては、そんな受け止め方をされてしまう説かもしれませんが 子供を見れば親が分かるという説です。 実は、ほとんどが合致しています。 親の問題は、子供の問題行動へと現れるので…

どうも楽々です(^^)/ 今日は、真面目な記事を書きますね。 真面目な記事なので、耐えられないと思ったら、読まなくて良いですからね。 本当に真面目な記事ですからね('Д') あぁ～ん(# ﾟДﾟ)おれっちはいつもお前の記事に腹立つぜ！ そうでしたか。それはすい…

どうも楽々です(^^)/ 人見知りって、実は殆どの人がやっているんです。 人見知りは、人見知りをしていて気にしてしまう人と 自覚なく、もう癖のようになってしまっている域の人と 分かれるのですが 気にしてしまっている人は治すことが出来ます。 だって、人…

どうも楽々です。 楽々は、人生の一番大事な時期、それも何年も 灯のない暗い暗いトンネルの中で過ごしました。 そんな真っ暗闇の中のトンネルの中で過ごしているときは、 いくら、同じように精神的に病んでしまい そこから回復して精力的に活動している人の…

どうも楽々です(^^)/ なぜ居場所を感じないのか？ということですが いつから居場所を感じなくなってしまったのでしょうか？ いやぁ最近、転職して～ 結婚して、パートナーの親と同居を始めてから～ 学校でクラス替えがあって～ 引っ越しをしたばかりで～ 色…

どうも楽々です(^^)/ 今回は、心の傷について書いていきますね。 心の傷とは何ぞやと思う方もいらっしゃるかと思いますので そのへんから書いていきたいと思います。 心の傷とは、幼少期に満たされてこなかった思いや 酷い事を言われたりされたりという心の…

どうも楽々です(^^)/ 買い物依存にフォーカスし 買い物依存症に至る原因と その治療法についてお伝えしますね。 まず原因ですが、 これは考えても分かりません。 目的があるような事を考えても分かりません。 目的を考えるなんでかなり化石的な心理分析です…

どうも楽々です(^^)/ 世の中生きづらいと感じている人はいませんか？ 楽々は、毎日がとても生きづらすぎて苦しくて苦しくて ニコチンやアルコールがないと とてもじゃないけど、生きていけませんでした( *´艸｀) 焦燥感で何かに追われるように 仕事にどっぷ…

どうも楽々です(^^)/ 楽々は、強度の対人恐怖症でした。 もう人がいる所に行くと考えると その前日から 酷い時は、もっと前から頭でぐるぐると考えてしまい 人の前に行ってもいないのに、肩や首の神経が硬直しだし もう恐怖から、息苦しい日々を送りました。…

どうも楽々です(^^)/ 楽々の物凄く苦しい時期の昔話です。 楽々は、少し前まで 世の中に対して敵意に満ちてました( ｀ー´)ノ 酷い時は、何か事変が起きないか 暴動が起きないか 核でもおとしてくれないか そういう苦しい時期がありました。 それがずっとずっ…

どうも楽々です(^^)/ 楽々は、首こり肩こりがずっと酷かったんです*1 しかもその原因をずっと、姿勢のせいだとか 長時間、デスクワークをしているからだとか ストレートネックが原因だとか 環境だとか遺伝子だとか ずっとマッサージなどの対処療法や薬物療法…

どうも楽々です(^^)/ 自分が変わると、色んな物事が大きく変化します。 この前まで、もう死んでしまいたいと泣いていた人が、今は笑っていたり。 毎日が楽しくなったと笑っていたり。 そしてその笑顔に、とても魅せられる。素敵な笑顔だ。 どうして、そんな…

どうも楽々です(^^)/ 「感じること」の続きの記事になります。 今日は、実際の感情の感じ方、その具体的な方法です。 大事なことですから、よく聞いてくださいね。 まず感じる第一歩は、「自分は○○と感じる」とした表現をすることです。 これは、自分を軸で…

どうも楽々です(^^)/ 自分を「感じること」についてのお話になります。 どうして、「感じること」が重要なのかと言うと、自分を感じられないと 自分がどうしたいのかも感じられず、自分の幸せすら感じられないからなのです。 それに「自分を感じる」というこ…

どうも楽々です(^^)/ やりたいことはあるが自信がない！という人が最近多くいます。 例えば、カウンセラーになりたいが自信がない人がいたとしましょう。仮の話です。 その人は自信がないので、何か資格を取ろうとします。 あるいは、学歴を積み上げるかもし…

どうも楽々です(^^)/ 今日は感覚のお話です。 自分の感覚と人の感覚が違うという当たり前ではある深いお話です。 ではまず自分の感覚について考えてみましょう。 散歩していたら、犬がいたとします。その犬をイメージしてみましょう。 かわいい？ カッコイイ…

どうも楽々です(^^)/ みなさん、今日は自分の役割と自分の本音について書いてみますね！ 意外に自分のストレスが見えなくなってしまっていることがありますからね。 まずは役目ですが、 自分が○○しなければならない。自分が○○するべきだ。 私がしないで誰が…

「なんだか生きづらいなぁ。」そう思うことはありませんか？ そんな時は自分のやりたいことよりも やらなければならないことを優先して毎日を過ごしていませんか。 周りからの期待もあります。 でもやらなければならないと最終的に決めているのは自分なので…

どうも楽々です(^^)/ 私は、幼少期を抑圧された家族いわゆる機能不全家族の元で育ったアダルトチルドレンであり いつも親の理想となる良い子として育つことしか選択肢が無かったせいか いつも人の眼を気にして生きづらい生活を身につけてしまい 親が望むよう…