本当にHSP(そ)のままでいいですか？

どうも楽々です(^^)/

コロナウイルスの影響下の中

楽々のカウンセリングルームでも

感染拡大を阻止するために

100％スカイプで対応しています(*^^)

楽々もかなりの過敏症者でしたが

同じように過敏な方、不安感の強い方がほとんどなので

スカイプには色んな面でお世話になりっぱなしです(_　_)

コロナウイルスの影響もあり

過敏な方は、より過敏になる環境が整っていることもあり

クライエントさんから、HSPの話をよくよくされます。

楽々が苦しんでいた末期の頃は、HSPという言葉が生まれたての頃でしたので

まさか、こんなに「私、HSPで辛いんですよ。」と会話の中で出てくるとは

思いもよりませんでしたね。

HSPというワードを出しても、専門家の方でも何じゃそりゃという感じでしたからね(*^。^*)

勿論ですが、当時の楽々も「まさしく私のことだ！」ぐらいに当てはまり、そう思い

HSPなので、HSPとしての生き方を模索していましたしね( ｀ー´)ノ

本当に、それぐれい

「救われた」感じ　

がしましたからね。

本当に、HSPという概念に依存していました。

依存が悪い。依存を何とかしようという人達もいますが

依存自体は悪くないですからね(^^)

それがあったから、生き延びられた

そんなものがなかったら生き延びられなかった。

苦しくて苦しくて、何とかしたかった。

それぐらい依存物質に救われるという感覚があるのですから。

依存の二重構造でもお伝えしましたが

依存=悪い

だから、何とかそれを取り払おうという考え方は、本当に危険です。

依存症を専門とする方は、これらの事を熟知していますからね。

HSPという概念も同じです。

その概念があるからこそ、救われるという時期があるんです。

否定するものではないです。

ですが、それ自体を肯定するものでもないです。

HSPだから、こうなんだと説明されても

HSPだから、こういう生き方の方向へシフトしよう

そうやって、一時的にほっとする。

そう自分はそういう人だから、そう生きようとする。

それで、本当に苦しみがなくなれば良いのですが

また何処かで苦しさ、生きづらさが顔を見せる。

私は、その苦しみがたまらなく、その苦しみを何とか取れないか

結局、HSPという概念の中で生きられませんでした。

その葛藤があったからこそ、完治するやり方にたどり着けたので

後からすれば、その時期も必要だったのかもしれません。

ニコチンがあったから

アルコールがあったから

買い物があったから

異性がいたから

仕事があったから

病名があったから

テレビやゲームがあったから

そんな、依存する何かがあるから何とか誤魔化しながら生きてこれた。

私も、そんな何かに依存して

その時期を生きてこれた一人です。

今は、一部のクライエントさんの目から

偉そうなカウンセラーに見えるけれども

何かに依存してきたからこそ、生き延びれた

普通の人間です(*^。^*)

人が外に存在するだけで

恐怖心から緊張し、首や肩の神経が張ってしまい

人が視界に入るだけで

反射的に避けてしまい

苦手な生活音などで耐えられなくなり

色んなところが過敏で

人の表情ひとつで不快感や緊張感が高まり

人の表情が変わる度に何か伝わってくるように分かるように思い

人間関係がダメなので、仕事も出来なくなり

それがトラウマからの反射であるのに

HSPだからとし

その中で生きてきました。

トラウマ治療は、暴露と反芻で治療をすることが出来ます。

でも、そういう事に気づいていかないと

治療へ進めることが出来ないです。

そう反発したり、否定することこそがトラウマ反応のしわざなんですね。

ではでは(^^)/

気づけて回復したい方はこちらがお勧めです(*'▽')

腕利きのトラウマ治療者が作成した資料です(情報教材なので見た目怪しいですが